Po bieliznę uciskową, w tym rajstopy,, skarpety i pończochy kompresyjne sięgają dzisiaj nie tylko seniorzy, panie w ciąży czy osoby cierpiące na żylaki. Produkty te coraz chętniej zakładają osoby kochające aktywność fizyczną. Bielizna uciskowa doskonale nadaje się podczas treningu oraz po nim w ramach szybkiej regeneracji. Jakie korzyści przynosi jej zakładanie?
Trening w bieliźnie uciskowej? Dlaczego nie!
Bielizna uciskowa tworzona jest w różnych stopniach kompresji. Producenci tworzą ją również w modelach o odmiennym przeznaczeniu. Wyróżnić można między innymi rajstopy, pończochy i podkolanówki uciskowe dla osób cierpiących na żylaki, czy też produkty kompresyjne o działaniu termoaktywnym stosowane w zwalczaniu cellulitu. Czy istnieje jednak bielizna o własnościach kompresyjnych idealnych przy uprawianiu sportu?
Odpowiedź brzmi: tak! Wybrać można zarówno standardowe podkolanówki uciskowe, jak i specjalne modele do treningu. W obu przypadkach liczyć można na odciążenie układu krwionośnego nóg podczas wysiłku, szybszą regenerację, doskonałą regulację termiczną skóry oraz na dobry przepływ limfy istotnej dla zapobiegania obrzękom. Bielizna uciskowa zakładana podczas aktywności fizycznej gwarantuje zatem wiele korzyści prozdrowotnych. Stanowi ona także ważną profilaktykę przeciwżylakową np. wśród osób z obciążeniem genetycznym.
Warto wiedzieć! Kupując rajstopy uciskowe należy zwracać uwagę na poziom ucisku, czyli inaczej kompresji. Wyróżnić można czterostopniową skalę RAL oraz trzystopniową skalę Asqual: 1) RAL – 1 stopień kompresji 18-21 mmHg, 2 stopień kompresji 23-32 mmHg, 3 stopień kompresji 34-46 mmHg, 4 stopień kompresji powyżej 49 mmHg; 2) Asqual – 1 stopień kompresji 10-15 mmHg, 2 stopień kompresji 15-20 mmHg, 3 stopień kompresji 20-36 mmHg.
Rajstopy uciskowe w podróży i podczas zwiedzania
Podróże pełne zwiedzania, przemierzania szlaków czy klimatycznych uliczek miast mogą być obciążające dla naszych nóg. W trakcie takiej aktywności układ krwionośny i limfatyczny kończyn dolnych wystawiane są na prawdziwą próbę sił. Niestety osoby ze skłonnościami do powstawania żylaków czy „pajączków” mogą tym samym przyczynić się do powstania licznych dolegliwości. Jak temu zapobiec?
Z pomocą ponownie przychodzi bielizna uciskowa, w tym rajstopy kompresyjne. Zapewniają one ochronę nóg przed zmęczeniem i bólem, uczuciem ciężkości, osłabionym krążeniem, obrzękami oraz zmianami żylakowymi! Ponadto pośrednio wpływają na cały układ krwionośny, w tym lepszą pracę serca. Wiele osób zwraca również uwagę na poprawę przepływów limfatycznych i zapobieganie obrzękom. – wysokiej klasy rajstopy uciskowe dla pań i panów gwarantują skórze oddychanie, a więc z powodzeniem założyć można je nawet latem! Komfortowe przemierzanie kolejnych kilometrów, zapewnione.
Bielizna uciskowa jako odzież regeneracyjna!
Bielizna uciskowa nie tylko może być wykorzystywana podczas aktywności fizycznej, czy to w czasie treningu, czy wycieczek pieszych. Warto traktować ją również jako odzież regeneracyjną, zwłaszcza jeśli cierpimy na uczucie ciężkich nóg. Wysokiej klasy rajstopy, pończochy czy podkolanówki uciskowe eliminują dolegliwości bólowe, a także sprzyjają usprawnionemu przepływowi krwi i limfy w naczyniach. Tym samym ich zakładanie po intensywnym treningu może być skutecznym sposobem na szybką regenerację sił.
Podkreślić przy tym warto, że bielizna uciskowa stosowana jest w terapii kompresyjnej zarówno kobiet, jak i mężczyzn. W ofercie wielu producentów i dystrybutorów znaleźć można zatem nie tylko damskie rajstopy uciskowe, ale także modele męskie. Przykładem są podkolanówki kompresyjne dla mężczyzn czy męskie pończochy przeciwżylakowe linii Veera for Man i Veera Travel!